一张口就是磕磕绊绊，一句话说得结结巴巴，这就是口吃者所面临的的困境。因为口吃的存在，他们从小到大受到了很多人的白眼，也遭受到很多人的歧视，甚至就连他们正常的生活都因为口吃而变得问题重重。

口吃应该是我们在生活中见到最多的语言问题，但同时它也是影响范围最广的语言问题之一。表现轻微时可能只是简单字音的磕巴，但要是严重了，那就不止是字音的磕巴，更是整句话的磕磕绊绊。明明看起来只是一句很简单的话，但在他们嘴里总是说不干净。

面对口吃的步步紧逼，很多人也想过不少的办法，比如尝试着不说话或者不去想口吃等等，但是实验下来着实没有什么作用，而且口吃经这么一耽搁反而变得更加麻烦。于是，很多人想着要不就这么算了，反正这辈子就这样了。

恐惧、害怕是很多口吃者面对口吃的普遍想法，尤其以成人口吃者表现得最为明显。他们担心自己的工作、学习以及社交都会被口吃所影响，于是遇见熟人也会躲避，平时也尽量不说话。

可能有人会说：“不就是个口吃，有什么大不了的，有那么可怕？”

也许对于没有经历过口吃的人来说这个问题并不算什么，但是对于大多数口吃者来说，口吃的确很可怕。事实上很多时候，他们缺乏面对口吃的自信心态，很多人发现口吃的第一反应不是赶紧矫正，而是赶紧“捂起来”，生怕被别人发现。

因为担心，因为恐惧，所以很多口吃者认为口吃不能被改变，担心他们也不能和其他人一样正常说话。

其实每个人说话都有过卡顿磕巴的经历，比如面对太多人的时候内心由于过度紧张就会有些磕磕巴巴，再有就是和人说话时“嘴巴比脑子快”，结果导致说话有些磕巴。但这些都是正常的小失误，只要后面及时调整都能恢复。

不过要注意这样一点：不能让这种磕巴的说话状态出现次数过多，否则极易给自己一种结巴的心理暗示，结果形成真正的口吃问题。这样的情况在口吃群体中很多，明明只是说话状态出现点小问题，但是过度的紧张和来自精神的压力让他们变得无所适从。

这就是“假性口吃”，一开始并不是真正的口吃问题，只是紧张导致的说话磕巴，但要是不注意，那就得小心真变成口吃，也就是假性口吃转变为“真性口吃”。

对于如何改变口吃，大众总喜欢寻求各种捷径，希望能够尽快解决自己口吃的问题，担心会影响到其他方面。这种源自内心的恐惧和自卑让他们做不到坦然面对口吃，只能遮遮掩掩地寻找简单方法。可是，如果都不能坦然面对口吃，又去哪里寻找口吃矫正的办法呢？

想要矫正口吃，那我们首先就要做到：坦然面对，不要恐惧口吃的存在。很多时候，口吃者都会有着这样的心理活动：走到大街上感觉到处都是注视自己的目光。事实上这是因为“聚焦心理”的存在，你以为别人都在关注你，实际上别人并没有在意你说话是不是口吃。

当我们能够坦然面对口吃，不会因为它而焦虑的时候，那就说明可以进行口吃矫正，接受未来美好的生活了。可如果你仍然还是那么焦虑，那么即使进行过口吃矫正可能也会反复。