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锻炼舌头的“体操训练”，改变大舌头的方法

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　　口吃大舌头矫正专家教你锻炼舌头的操，改变大舌头的方法
 
 
　　法舌的训练方法
 
　　第一节顶舌练习：舌尖放在齿背后，再向嘴外慢慢伸，伸的越长越好，然后迅速收回。第二节伸舌练习：舌放平后，再向嘴外迅速伸出，迅速收回，伸的越长越好。
 
　　第三节鼓舌练习：舌尖用力顶左腮，顶的面部越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一下左一下右，反复多次。
 
　　第四节勾舌练习：舌尖抵住上齿龈，舔着上颚往后钩，钩得越长越好，但不要把舌系带扯疼，然后用舌尖舔着上颚慢慢放回齿后。
 
　　第五节卷舌练习：舌头的两边向舌中间卷成筒状后，再向嘴外吐出，一伸一进。
 
　　第六节咬舌练习：舌头平放，用牙齿轻轻咬舌面，牙齿边咬舌头边往外伸，然后再慢慢地边咬边缩回。
 
　　第七节咀嚼练习：舌头由左到右，由右到左摆动，像吃东西时咀嚼的感觉。第八节打响练习：舌头贴上颚，由外向里吸舌头，发出“哒哒”响声。
 
　　第九节舔唇练习：舌尖由上唇自左向右周转，再自右向左周转，然后还可以上下舔唇练习。第十节舌根练习：舌根上隆起顶软腭，一上一下迅速进行练习。

还可以做一些辅助练习①gagaga②kakaka③hahaha

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